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移动互联在革新传统行业和催生新兴行业的道路上早已是势在必行，健身成为被它颠覆的另一个行业。咕咚目前算是整个健身类应用当中的领跑者，经常看见朋友圈各种晒咕咚的成绩单。今年年初又出现一位后起之秀。

一次痛苦的减肥经历催生了Keep

Keep的诞生背后有一个小故事。

当时面对170斤的体重，个头不高的王宁下决心要甩掉这堆肥肉。不过从何下手？办健身卡还是请私人教练？有氧运动还是无氧运动？锻炼效果如何测量？

Keep CEO 王宁

为了一一攻克这些问题，王宁在互联网上疯狂地收集资料。据他自己说，当时他花了半年时间才将东拼西凑的健身资料梳理完成。虽然最终减肥成功了，但在他看来，那是一段不愿回忆的痛苦经历。于是，为了解救还深陷减肥泥淖的广大同胞，王宁决定开发一款健身软件。这才有了Keep的问世。

Keep对自己的用户有一个清晰定位，就是那些对健身需求处于0到70分的年轻人。所谓的0到70分，是指对健身要求相对不是很高，可能只是很简单的减肥降脂，或是某个身体部位的塑形，希望自己穿衣服好看一些。王宁表示，“要满足这部分人的需求，视频课程在线辅导就足矣，对于70分以后的用户，则需要更定制化的产品而不是标准化的方案，但那不是Keep的重心所在。”

Keep所有课程均采用视频的方式，这相对于长篇大论用图文表述健身动作细节和要领的方式，更为直观、有效。目前Keep已有超过6000个健身教学视频，提供7项训练计划，16项单次训练，均由真实私人教练实地录制，用户可以按照个人喜好、健身环境选择不同的训练。值得一提的是，Keep的每段视频课程经由技术处理，大小都不超过6MB，几乎可以实现秒下载，在省流量这个问题上，Keep也没有忽略。

让减肥变得和玩游戏一样通关

当然，直观易学的视频课程只是吸引用户体验的第一步，要想真正留住用户，还要培养用户的健身习惯，提升用户粘度，让用户持续使用Keep。

以前的同类产品要么死于过于轻便简单而被用户喜新厌旧地抛弃，要么止于过于沉重复杂，用户困于使用场景不便而无法发展。有了这些前车之鉴，Keep在课程设置上颇费心思。

当用户选择某一期课程后，只有完成当前任务，才能继续下一个课程学习。这种课程设置方法跟游戏通关一样，激励用户不断地完成课程，在保证用户坚持健身的同时也抓住了用户，在活跃和跟随的过程中深度用户的流失率自然降低了。

此外，为了让用户可以跟玩游戏一样，随时随地的拿起手机就可以锻炼起来，Keep的每一个健身视频时长都很短、耗时少，不同的场景下有不同的锻炼教程，比如，对于办公一族，可能只需要花了9分钟的休息时间，就可以做完一套臀部和腿部的动作；下班后等公交车间隙，也可以做一套手臂、胸部和肩部的动作，只需要花费7分钟。充分抓住用户的碎片时间，这才是在移动时代APP开发者应该具备的思维模式。

深谙社交之道的Keep

对于多数人而言，现在外出旅游、享受美食、朋友聚会等活动，都少不了拍照分享朋友圈，貌似分享某件事情变得比这件事情本身更有意义。

作为90后的王宁深受这种氛围的感染，让Keep变成一款兼具健身和社交两大特性的工具。用户可以将自己健身照片以及各种数据图谱上传分享，当你看见别人都在一直坚持锻炼时，不免会激励自己也努力坚持下去。这种方式解决了健身软件“一个人战斗”没有动力的问题，大大增加了坚持健身的动力和信念。Keep还会不定期地发起一些话题活动，附带诸如支付宝返现的福利，吸引更多使用者的参与，这种互动也是对已有用户的巩固。

除了软件自身的社交功能外，Keep的用户累积也得益于社交。

Keep第一批4000个用户，是他们的团队通过各大社交媒体平台找到的内测团队。当时王宁加入了许多健身QQ群，等到与网友们熟络起来后，他就将自己产品链接发给他们。这样的做法的确带来了不错的效果，一千人左右的QQ群，平均每次可以带来五十次左右的下载量。短短三个月的时间，keep就从最初的4000人上涨到200万人，其中50%以上都是90后。

事实上，从Keep研发的早期，运营团队就秘密开展了一场“埋雷行动”，在流量巨大的百度以及豆瓣等近百个垂着社区长期连载品质较高的以健身经验为内容的帖子并培养出一部分固定读者，在SEO 方面取得了很高的曝光位置。当Keep正式上线时，这些埋好的“雷”同时被引爆，几乎是在一夜之间，通过作者的话语权告知读者，这些饱含价值的经验都是通过一款名为Keep的移动工具来维持的。一时之间，几乎所有以健身为主题的BBS都在热议Keep，仅Keep的iOS下载渠道就有超过4万的日下载量。

做好当下不急于变现

很多健身软件从一开始或者慢慢在发展中就带上了电商的影子，例如咕咚就是靠手环起家，逐渐扩展产品经营范围，将APP软件与硬件器械结合起来，这也符合企业盈利的本质目的。

不过Keep倒不急着变现。当时带着“解放胖子塑造身材”这一伟大理想的创始人，从一开始就充分显示出Keep“无公害”的属性，尽量让Keep的服务气息多于金钱的味道，这也让Keep的推广更具独天独厚的俯冲优势。

就实际情况来看，Keep也的确不急着变现。Keep目前已被称为估值最高的90后创业项目，500万美金的A轮投资还没用完，1000万的B轮就自动送上门来。Keep今年的目标是用户量扩增至1500万用户、日活跃量达到150万。至于未来，王宁表示，Keep正在试着向体育产业链的方向迈进，按照他的说法，“未来想会成为中国的Nike、阿迪”。

和王宁一样，Keep还很年轻，故事也才刚刚开始，最后理想能否实现，小Mo想到了一句广告：IMPOSSIBLE IS NOTHING！

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